Точные копии швейцарских часов за 100 @ Movado
когда рингсе бился-много железом работал!сейчас больше акцент на ударку делает!
Федор каком-то интервью, видео этой группы, помню говорил, что не занимается тренажёрами, ему их заменяет борьба.Использует только брусья турник...
где то слышал, но не знаю на сколько ошибочно это мнение, но для удара нужно железо!Но не совсем тяж...
Фёдор действительно говорил, что (дословно) ОЧЕНЬ МНОГО СИДЕЛ НА ЖЕЛЕЗЕ во время службы армии.Сейчас он этого отошёл использует тренажёры гири лишь иногда, во время круговых тренировок.Основу его физ.подготовки составляют турник брусья.Однако, как сказал на сайте миксфайте.ру боец команды Ред Девил Михаил Малютин Фёдора действительно очень очень мощная база ещё юности.слову Фёдор сейчас жмёт на максимум штангу весом 180 кг.
Не хило, для бойца, который отошёл от железа...
видео смотрел его тренировка, нему японцы приезжали снимали!Сначала он бегает, потом удары стойке(бой тенью) турник, жгут, упражнения на координацию, скакалка,кувалда по покрышке(это упражнение хорошее для самбо сброс со спины) упражнения на статическую силу,потом плавает бассейне "хорошо востонавивает" идет бороться партере болевые, удушение, уход от всего этого Романом Зенцовым!
Спасибо всем за советы,будем "лечить" наши щечки!
